Farklı kas gruplarına yönelik Pilates çalışmalarına yeni bir boyut kazandıran CoreAlign; kardiyovasküler çalışmaları zihin-beden yaklaşımıyla entegre ederek tüm vücudun aktif kullanıldığı bir hareket prensibi yaratmıştır. CoreAlign’da egzersizlerin çoğu ayakta yapıldığı için ekipman; postür, denge ve fonksiyonel hareket iyileşmelerine hızla yardımcı olur. Yürüyüş, duruş sorunlarında ve core çalışmalarında hızlı sonuç verir. Ayrıca ısınma, soğuma, esneme ve pek çok farklı antrenman için de idealdir.

14-15 Aralık’ta İstanbul’da gerçekleşecek CoreAlign2 Sertifika Programı, katılımcıların en iyi verimi alması için belli bir kontenjanla yapılmaktadır.
CoreAlign® 2; birçok CoreAlign® 1 egzersizinin progresyonlarıyla birlikte bazı yeni egzersiz kategorilerini de kapsar. Egzersizler, CoreAlign® 1’e kıyasla daha fazla unsur ve hareket temelleri gerektirir ve bu da onları daha ileri seviyede yapar.

Programda tüm katılımcılara dersi takip edebilmeleri için Balanced Body Education’ın hazırlayıp Türkçe’ye çevirdiği orijinal CoreAlign manual’i verilmektedir.

Detaylı bilgi için 05346452307 no’lu telefondan bizimle iletişime geçebilirsiniz.